| 식사 | 분식 | 반찬/안주
| 군것질 | 음료 | 과일
| 채소 |
< 음료 >
메뉴 |
기준 |
칼로리 |
메뉴 |
기준 |
칼로리 |
우유 |
1팩 |
118 |
콜라 |
1캔 |
100 |
저지방우유 |
˝ |
102 |
라이트콜라 |
˝ |
30 |
데미소다 |
1캔 |
100 |
사이다 |
˝ |
100 |
환타 |
˝ |
120 |
식이음료 |
1병 |
50 |
이온음료 |
˝ |
60 |
식혜 |
1캔 |
120 |
파르페 |
1컵 |
258 |
밀크쉐이크 |
1컵 |
224 |
당근쥬스 |
˝ |
80 |
사과쥬스 |
˝ |
88 |
오렌지쥬스 |
˝ |
82 |
토마토쥬스 |
˝ |
68 |
포도쥬스 |
˝ |
110 |
드링크 |
1병 |
50 |
두유 |
1팩 |
118 |
레드락 |
˝ |
138 |
레몬네이드 |
1컵 |
86 |
데자와 |
1캔 |
40 |
바나나쉐이크 |
˝ |
310 |
바나나우유 |
1팩 |
120 |
바나나쥬스 |
˝ |
300 |
솔의 눈 |
1캔 |
38 |
실론티 |
˝ |
30 |
쌕쌕포도 |
˝ |
80 |
쑤의 눈 |
˝ |
40 |
초코쉐이크 |
1컵 |
128 |
초코드링크 |
1팩 |
144 |
커피우유 |
1팩 |
130 |
< 주류 >
메뉴 |
기준 |
칼로리 |
메뉴 |
기준 |
칼로리 |
막걸리 |
1잔 |
110 |
버드와이즈 |
1잔 |
130 |
김삿갓 |
˝ |
82 |
생맥주 |
˝ |
186 |
삼페인 |
˝ |
66 |
청하 |
˝ |
58 |
위스키 |
˝ |
110 |
포도주 |
˝ |
126 |
레몬소주 |
˝ |
90 |
마티니 |
˝ |
156 |
그린소주 |
˝ |
80 |
밀러 |
˝ |
96 |
메실주 |
˝ |
64 |
보드카 |
˝ |
116 |
브랜디 |
˝ |
176 |
진 |
˝ |
140 |
진토닉 |
˝ |
54 |
청주 |
˝ |
318 |
카스 |
˝ |
132 |
카프리 |
˝ |
104 |
< 차, 기타 >
메뉴 |
기준 |
칼로리 |
메뉴 |
기준 |
칼로리 |
밀크커피 |
1잔 |
42 |
블랙커피 |
1잔 |
6 |
설탕커피 |
˝ |
22 |
프림커피 |
˝ |
26 |
전통차 |
˝ |
86 |
아이스티 |
˝ |
58 |
구기자차 |
˝ |
36 |
녹차 |
˝ |
0 |
요쿠르트 |
˝ |
80 |
요플레 |
˝ |
120 |
코코아 |
1잔 |
56 |
팥빙수 |
1인분 |
68 |
불가리스 |
1병 |
158 |
결명자차 |
1잔 |
36 |
비피더스 |
˝ |
160 |
수정과 |
1캔 |
228 |
쌍화차 |
1잔 |
56 |
율무차 |
1잔 |
78 |
인삼차 |
˝ |
38 |
카푸치노 |
1캔 |
96 |
캔커피 |
1캔 |
482 |
홍차 |
1잔 |
0 |